女子　資格

男性女性を問わず、心身の健康管理に効果があるとして人気のあるヨガ。
このヨガを教える先生、つまりヨガインストラクターの資格が女子のなかで人気が急上昇してきています。

ヨガは女子に限らず健康に良いと人気はあるのですが、特になぜ女子に人気なのか。それは以下の効能が見られるからでしょう。

ストレス解消、リラックス効果

現代人はストレスの中で生活しているもの。そのストレス解消の方法は人それぞれでありますが、ヨガの場合、自律神経のバランスを調整してくれる動きが多く、血圧を下げたり、消火器官の血流量を増やしたりと体の神経部分でのリラックスできる効果があるのです。

ダイエット効果

ヨガは適度に筋肉を使い、柔軟性を促進させる効果があるため、自然とダイエット効果が得られます。ダイエットの基本は「適度な筋力を使って脂肪を分解、燃焼させる」ことですから、ヨガは非常に理にかなった運動方法であります。

腸内環境の改善効果

お腹が意味もなく痛くなる・・・その原因のひとつにストレスがあります。ヨガでは様々な動物の型を実践しますが、そのひとつひとつの型は猫背などの姿勢を是正し、人間本来の姿勢に近づけてくれます。姿勢がよくなることにより、体内ストレスの改善につなげてくれるわけです。

ヨガの効果はこれのみならずいろいろとありますが、このヨガを仕事にすることにより、自分や家族、周りの人の健康を良くできると言う点でヨガインストラクターを目指す人が増えているのです。

日本にはいくつかのヨガインストラクターの団体、協会があり、その団体、協会のカリキュラムに従い、インストラクター資格試験に合格して初めて、「ヨガインストラクター」となることができます。

ヨガインストラクターのカリキュラム期間ですが、団体ごとに差はありますが、大方３カ月〜半年の間で行なわれるようです。
少人数でのスクール制を採用している場合がほとんどですが、どの団体も無理なくカリキュラムが消化できるように自由な時間割ができる環境を整えているようです。
最近では普通のＯＬ、主婦などが参加しているケースが多いようですね。

ヨガインストラクターは自分も健康、周りの人にも健康にできるし、最高の資格だわ！・・・でも就職にどう役に立つの？

生活を考えれば、このヨガインストラクター資格を取得したからといって、女身一つでヨガ教室を独立開業・・・可能ではありますが環境と金銭面が整わないとなかなか難しいですよね。
もちろん教室を開いて活躍されている人もいますが、ヨガインストラクター資格取得者は以下の現場で活躍しています。

フィットネスクラブ

なんとなくイメージはわくと思いますが、フィットネスクラブでは様々なカリキュラムを用意して会員様に提供しています。最近の傾向として体の調子を整える効果が得られるヨガを用いた運動カリキュラムが多く企画されています。もちろんそのカリキュラムで活躍するのがヨガインストラクターなのです。

病院リハビリ施設

リハビリは体を動かすことは必須ですが、無理な筋肉トレーニングは禁物ですし、リハビリの内容により出来る運動、出来ない運動があります。近年は自立神経系に効果があるヨガをリハビリ内容に取り入れている施設もあり、そこでのヨガインストラクターの活躍も見込まれます。

老人介護施設

リハビリ施設と同様、老人介護施設でも健康維持の観点からヨガを取り入れる傾向があります。ゆっくりと自分のペースで運動できるヨガの動きは老人にとって無理のない運動であり、その指導にはヨガインストラクターが欠かせないのです。

ヨガインストラクターはもちろん体が資本になる資格ではありますが、自分以外の人の健康アドバイザーとしての一面もあるわけで、これら紹介したヨガインストラクターが活躍できるであろう就職を目指している人は取得を目指してみてもよろしいのではないでしょうか。

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